Надо сказать, убедить человека лечиться или, например, прекратить делать ставки на спортивные события удаётся довольно часто. Я бы даже сказала, удаётся гораздо чаще, чем не удаётся. Данное предприятие зачастую увенчивается успехом именно потому, что главную роль в нём играют любящие жёны и мужья (моя роль, обратите внимание, здесь только в качестве дирижёра, направляющего разговор в конструктивное русло по специальной методике!). Тем не менее, зачастую супруг зависимого человека допускает просчёты, которые затягивают решение вопроса или даже сводят усилия к нулю. Рассмотрим их по порядку. Для удобства я буду приводить примеры неудачных действий жён, хотя на самом деле с подобными запросами обращаются (и допускают те же самые ошибки) и мужья, и даже неравнодушные бойфренды.
1. В заявке на сессию супруга указала, что её цель – сделать так, чтобы муж не употреблял алкоголь, и повторила то же самое в начале встречи. Психолог говорит: «Итак, сильнее всего вас беспокоит то, что ваш муж употребляет алкоголь». И вместо того, чтобы подтвердить то, что является главной целью терапии, жена выдаёт совершенно другую повестку дня: «Нет, главная проблема у нас не в этом. Гораздо больше меня беспокоит то, что он приходит поздно («общается с какими-то сидевшими», «ходит по бабам», «не работает», «потерял контакт с детьми»)».
Почему это стратегическая ошибка, хотя вроде бы очевидно, что алкоголизм и поздний приход домой (отсутствие работы, потеря контакта с детьми) вещи взаимосвязанные? Да потому, что взаимосвязанными они являются только для жены, а сам пьющий никакой связи между этими явлениями не видит и облегчённо выдыхает: на сей раз разговор пойдёт не о его «главном увлечении» – и с удовольствием переводит беседу на тему «болезненной ревности» супруги или доказывает, что дети потеряли уважение к нему потому, что жена его дискредитирует.
2. Игнорируя прямой вопрос психотерапевта «что вы чувствуете, когда видите вашего мужа в состоянии опьянения», супруга говорит либо о действиях мужа в пьяном виде («ты шатаешься и падаешь», «ты становишься агрессивным», «ты пугаешь детей») или принимается рассуждать о вреде алкоголя («это портит печень», «в вине содержится много калорий, посмотри, какой ты толстый», «алкоголь – путь к потере работы»).
В первом случае муж начинает защищаться (ведь его обвиняют!) и выдвигает встречные контробвинения («ты преувеличиваешь», «ты меня сама провоцируешь»), из-за чего сессия превращается едва ли не в драку.
Во втором случае начинается демагогия («я не алкоголик», «я могу тебе предоставить справку, что моя печень в порядке», «мой дед пил и до ста лет дожил», «алкоголь полезен как дезинфекция», «конопля не наркотик», «кокаин не вызывает привыкания», «многие известные люди что-то употребляли, это как раз признак гениальности»). Здесь сразу вспоминается стенд возле «Музея водки» в Измайлово «365 поводов, чтобы выпить»: кому надо, тот повод всегда найдёт.
Особенно бесперспективны споры, алкоголик (наркоман, патологический игрок) он или нет. Фольклорист, задавшийся целью собрать образцы рассуждений на эту тему, запросто издаст увесистый томик подобных высказываний, поражающих своей изобретательностью. «Вот что, жена, возвращайся ко мне. Я решил проверить, действительно ли я алкоголик, как ты утверждаешь, и начал для этого соблюдать посты, во время которых, как известно, спиртное запрещено. Так вот я подсчитал, что постных дней в году не менее 170, и во все эти дни я не пью». «Но ведь если учесть, что в году 365 дней, это означает, что ты употребляешь спиртное более чем половину дней года!» – возмутилась женщина. «Да, но ведь настоящий алкоголик не мог бы удержаться и пил бы каждый день, – без тени сомнения парировал супруг, – а я себя полностью контролирую!»
3. Третья ошибка жён заключается в следующем. После того как мужчина, наконец, произносит заветное «ну ладно, я буду лечиться», он, как правило, выдаёт ещё несколько фраз, демонстрирующих смятение духа: «Как же я теперь буду отдыхать? Что я теперь буду делать с друзьями? Мне что, теперь нельзя будет пить СОВСЕМ?!» И тут жена, вместо того чтобы просто воздать должное величию той жертвы, которую он приносит на алтарь семейного благополучия, дрогнувшим голосом говорит: «Да, совсем не пить тебе нельзя, а то ты меня целыми днями пилить будешь, что я тебя всей радости жизни лишила, тебе надо просто научиться пить в меру».
Ох, знали бы вы, граждане, сколько в лечебницах содержится наркоманов, которые поступили туда просто потому, что хотят тратить на наркотики чуть меньше денег. Их цель не вылечиться окончательно, а именно снизить дозу. Не последнюю роль в таком их настрое играют родственники, которые сами толком не знают, куда девать столько свободного времени. Так что прежде всего достигните сами внутренней убеждённости, что можно преспокойно не пить СОВСЕМ и, тем не менее, вести очень интересную жизнь, наполненную настоящими, а не пригрезившимися в соответствующем состоянии делами. Только тогда вы будете способны уверенно ответить мужу: «В бутылке спиртного ни капли счастья не содержится».
4. Четвёртая загвоздка, возникающая со стороны супруга-инициатора, заключается в том, что чаще всего этот человек тоже пьёт, но, по его мнению, «соблюдает меру» или в настоящее время не пьёт, но не уверен, что это навсегда. Например, жена сообщает, что выпивает «всего полбутылки за один раз, а муж – целую бутылку вина». Особенно интересно получается, когда на вопрос, «что вы чувствуете, когда видите своего мужа в нетрезвом состоянии?», женщина отвечает: «Завидую, потому что мне этого нельзя (по здоровью, по причине беременности, кормления ребёнка или в связи с устройством на работу, где это запрещено)». Пары, в которых один супруг являлся бы алкоголиком, а второй всю жизнь был трезвенником, приходят нечасто.
5. Порой встречаются непьющие люди, которые, тем не менее, не верят, что лицо противоположного пола может преспокойно обойтись без алкоголя или наркотиков просто потому, что их отцы или матери были наркоманами или алкоголиками. Ложное представление о беспомощности и безвольности лиц противоположного пола заставляет их не только терпеливо сносить пьянство второй половины, но и порой работать за двоих, чтобы «слабая половина человечества» (для одних это женщина, для других мужчина) не переутомилась и не впала в меланхолию. В связи с этим, если вы не чувствуете в себе должной решимости, настоятельно советую сначала пройти личную терапию с этой предельно конкретной целью. В ЭОТ-терапии способность прекратить потакать алкоголику чаще всего обретается за считанные разы.
6. В некоторых случаях жена начинает параллельные отношения напоказ или грозит пьющему супругу разводом. Казалось бы, что может быть красноречивее и убедительнее? Но увы, чаще всего это приводит совсем не к тому результату, который предполагался. Рассмотрим варианты, бывающие в первом случае:
а) этот исход событий обычно обозначается в криминальных новостях как «убийство в состоянии аффекта», то есть «в состоянии внезапно возникшего сильного душевного волнения (аффекта), вызванного… аморальными действиями… потерпевшего», так что лучше от подобного воздержаться;
б) потрясённый супруг испытывает разочарование и упадок сил; в некоторых случаях он действительно осознаёт, что причиной произошедшего является его зависимость, но прежние любовь и доверие из отношений исчезают навсегда. Сразу скажу, что ЭФТ-терапевты с последствиями измены успешно работают, и хотя бы в какой-то мере отношения возвращаются, но проработка данной темы – процесс тяжёлый для обоих супругов;
в) измены как таковой не происходит, жена лишь демонстрирует, что её хотят многие, и если муж не образумится, то одной ей остаться не грозит. Казалось бы, увидев такие дела, муж должен тут же подскочить и побежать к наркологу, но… в подавляющем большинстве случаев происходит вот что. Супруг воспринимает происходящее как повод своё лечение отложить и перевести внимание с себя самого на поведение супруги. Он с радостью принимается за ней следить, устанавливает программу слежения за машиной, взламывает её аккаунты в соцсетях, оставляет в своё отсутствие включенный диктофон… в общем, человек развлекается. А если жена заговаривает о необходимости лечиться, тот говорит: «Так ведь это ты мне нервы треплешь, вот я и пью».
Зачастую аналогичный процесс начинается и в том случае, когда жена угрожает разводом. Супруг пользуется ситуацией, чтобы обвинить жену в том, что она хочет «отжать» у него имущество и опять же переводит внимание со своей зависимости на её «шкурные интересы».
Итак, мы изложили, какие действия либо позволяют зависимому супругу «съехать с темы», либо имеют серьёзные побочные эффекты. Единственно правильной тактикой является говорить о своих чувствах, когда вы видите перед собой зависимого человека, неважно, какая у него зависимость – от карточных игр или от наркотиков. «Я чувствую отвращение. Во мне больше нет уважения. Я чувствую, что любовь ушла. Я думаю: почему всё это случилось именно со мной? Что со мной не так, если мужчина не хочет ради меня стараться? Я чувствую себя неважной, ненужной, убогой, я не уважаю сама себя за то, что живу с тобой. Я чувствую такое унижение, от которого хочется сквозь землю провалиться. Я не хочу жить, во мне только тоска и безысходность». Это так называемые «Я-высказывания». Здесь нет ни осуждения действий супруга, ни угроз развестись или совершить измену, поэтому зацепиться за что-либо и устроить скандал невозможно. Да, если супруг вовсе очерствел сердцем, он может воспользоваться такими признаниями, чтобы «уколоть»: «Ты действительно убогая, только я тебя и терплю». Что ж, тогда вы скажете: «Так может говорить только совсем чужой человек». Также он может, как в известной песне группы «Little Big» повторять: «I'm okay… I'm not alcoholic». Но делать это ему придётся уже в одиночестве, перед зеркалом, потому что вы с ним спорить не будете. Тем не менее, рано или поздно он останется перед фактом, который, так сказать, ни на какой козе не объехать: с ним неприятно находиться, и женщине, живущей рядом с ним, плохо. Так плохо, что жить не хочется…
Если вам кажется, что вы ему это уже тысячу раз говорили и никакого эффекта нет, скорее всего, супругу всё же удавалось «съехать с темы» и не прочувствовать до конца того, что происходит. Или вы сами «съехали». Значит, здесь нужен третий человек – психолог, который проведёт несколько встреч, чтобы настроить между супругами тёплый, доверительный диалог, в ходе которого каждый сможет почувствовать себя в безопасности и поделиться своей болью, не опасаясь, что в ответ прилетит «пуля»: «ловля пули» – это обязанность психолога (так этот приём в ЭФТ-терапии и называется). В ходе этого разговора выдерживается определённая последовательность действий, темп речи, и происходит постепенное углубление эмоций у самых нечувствительных людей. Тот, кто не слышал, начинает слышать, кто не понимал, начинает понимать.
Лично я добавляю в программу выявление модели возникновения зависимости и механизмов, которые её поддерживают, а также даю ряд приёмов, которые дают толчок к её преодолению. Если существует ещё такая проблема, что человек не нашёл себя, у него нет любимой работы и он не знает, на что потратить освободившееся время, я занимаюсь выявлением его сферы самореализации. Тем не менее, лечиться системно необходимо в организациях, которые на этом специализируются, поэтому заинтересованному супругу рекомендуется уже в самом начале иметь наготове несколько вариантов на выбор. Методики в этих учреждениях бывают разные, поэтому вам нужно с ними ознакомиться. Если вас интересует моё мнение, я считаю, что выбор следует остановить на таком учреждении, где нужно периодически приходить и сдавать анализы на алкоголь. Существует и следующая методика. Проходящий лечение кладёт на специальный счёт деньги и, если обнаруживается факт употребления, списывается определённая штрафная сумма. В таком случае хочешь не хочешь, придётся соблюдать трезвость. Вступление в общество анонимных алкоголиков, наркоманов или игроманов тоже хорошо зарекомендовавший себя вариант, и среди моих клиентов есть люди, которые встали на путь здорового образа жизни, просто посещая онлайн-занятия в этих группах.
1. В заявке на сессию супруга указала, что её цель – сделать так, чтобы муж не употреблял алкоголь, и повторила то же самое в начале встречи. Психолог говорит: «Итак, сильнее всего вас беспокоит то, что ваш муж употребляет алкоголь». И вместо того, чтобы подтвердить то, что является главной целью терапии, жена выдаёт совершенно другую повестку дня: «Нет, главная проблема у нас не в этом. Гораздо больше меня беспокоит то, что он приходит поздно («общается с какими-то сидевшими», «ходит по бабам», «не работает», «потерял контакт с детьми»)».
Почему это стратегическая ошибка, хотя вроде бы очевидно, что алкоголизм и поздний приход домой (отсутствие работы, потеря контакта с детьми) вещи взаимосвязанные? Да потому, что взаимосвязанными они являются только для жены, а сам пьющий никакой связи между этими явлениями не видит и облегчённо выдыхает: на сей раз разговор пойдёт не о его «главном увлечении» – и с удовольствием переводит беседу на тему «болезненной ревности» супруги или доказывает, что дети потеряли уважение к нему потому, что жена его дискредитирует.
2. Игнорируя прямой вопрос психотерапевта «что вы чувствуете, когда видите вашего мужа в состоянии опьянения», супруга говорит либо о действиях мужа в пьяном виде («ты шатаешься и падаешь», «ты становишься агрессивным», «ты пугаешь детей») или принимается рассуждать о вреде алкоголя («это портит печень», «в вине содержится много калорий, посмотри, какой ты толстый», «алкоголь – путь к потере работы»).
В первом случае муж начинает защищаться (ведь его обвиняют!) и выдвигает встречные контробвинения («ты преувеличиваешь», «ты меня сама провоцируешь»), из-за чего сессия превращается едва ли не в драку.
Во втором случае начинается демагогия («я не алкоголик», «я могу тебе предоставить справку, что моя печень в порядке», «мой дед пил и до ста лет дожил», «алкоголь полезен как дезинфекция», «конопля не наркотик», «кокаин не вызывает привыкания», «многие известные люди что-то употребляли, это как раз признак гениальности»). Здесь сразу вспоминается стенд возле «Музея водки» в Измайлово «365 поводов, чтобы выпить»: кому надо, тот повод всегда найдёт.
Особенно бесперспективны споры, алкоголик (наркоман, патологический игрок) он или нет. Фольклорист, задавшийся целью собрать образцы рассуждений на эту тему, запросто издаст увесистый томик подобных высказываний, поражающих своей изобретательностью. «Вот что, жена, возвращайся ко мне. Я решил проверить, действительно ли я алкоголик, как ты утверждаешь, и начал для этого соблюдать посты, во время которых, как известно, спиртное запрещено. Так вот я подсчитал, что постных дней в году не менее 170, и во все эти дни я не пью». «Но ведь если учесть, что в году 365 дней, это означает, что ты употребляешь спиртное более чем половину дней года!» – возмутилась женщина. «Да, но ведь настоящий алкоголик не мог бы удержаться и пил бы каждый день, – без тени сомнения парировал супруг, – а я себя полностью контролирую!»
3. Третья ошибка жён заключается в следующем. После того как мужчина, наконец, произносит заветное «ну ладно, я буду лечиться», он, как правило, выдаёт ещё несколько фраз, демонстрирующих смятение духа: «Как же я теперь буду отдыхать? Что я теперь буду делать с друзьями? Мне что, теперь нельзя будет пить СОВСЕМ?!» И тут жена, вместо того чтобы просто воздать должное величию той жертвы, которую он приносит на алтарь семейного благополучия, дрогнувшим голосом говорит: «Да, совсем не пить тебе нельзя, а то ты меня целыми днями пилить будешь, что я тебя всей радости жизни лишила, тебе надо просто научиться пить в меру».
Ох, знали бы вы, граждане, сколько в лечебницах содержится наркоманов, которые поступили туда просто потому, что хотят тратить на наркотики чуть меньше денег. Их цель не вылечиться окончательно, а именно снизить дозу. Не последнюю роль в таком их настрое играют родственники, которые сами толком не знают, куда девать столько свободного времени. Так что прежде всего достигните сами внутренней убеждённости, что можно преспокойно не пить СОВСЕМ и, тем не менее, вести очень интересную жизнь, наполненную настоящими, а не пригрезившимися в соответствующем состоянии делами. Только тогда вы будете способны уверенно ответить мужу: «В бутылке спиртного ни капли счастья не содержится».
4. Четвёртая загвоздка, возникающая со стороны супруга-инициатора, заключается в том, что чаще всего этот человек тоже пьёт, но, по его мнению, «соблюдает меру» или в настоящее время не пьёт, но не уверен, что это навсегда. Например, жена сообщает, что выпивает «всего полбутылки за один раз, а муж – целую бутылку вина». Особенно интересно получается, когда на вопрос, «что вы чувствуете, когда видите своего мужа в нетрезвом состоянии?», женщина отвечает: «Завидую, потому что мне этого нельзя (по здоровью, по причине беременности, кормления ребёнка или в связи с устройством на работу, где это запрещено)». Пары, в которых один супруг являлся бы алкоголиком, а второй всю жизнь был трезвенником, приходят нечасто.
5. Порой встречаются непьющие люди, которые, тем не менее, не верят, что лицо противоположного пола может преспокойно обойтись без алкоголя или наркотиков просто потому, что их отцы или матери были наркоманами или алкоголиками. Ложное представление о беспомощности и безвольности лиц противоположного пола заставляет их не только терпеливо сносить пьянство второй половины, но и порой работать за двоих, чтобы «слабая половина человечества» (для одних это женщина, для других мужчина) не переутомилась и не впала в меланхолию. В связи с этим, если вы не чувствуете в себе должной решимости, настоятельно советую сначала пройти личную терапию с этой предельно конкретной целью. В ЭОТ-терапии способность прекратить потакать алкоголику чаще всего обретается за считанные разы.
6. В некоторых случаях жена начинает параллельные отношения напоказ или грозит пьющему супругу разводом. Казалось бы, что может быть красноречивее и убедительнее? Но увы, чаще всего это приводит совсем не к тому результату, который предполагался. Рассмотрим варианты, бывающие в первом случае:
а) этот исход событий обычно обозначается в криминальных новостях как «убийство в состоянии аффекта», то есть «в состоянии внезапно возникшего сильного душевного волнения (аффекта), вызванного… аморальными действиями… потерпевшего», так что лучше от подобного воздержаться;
б) потрясённый супруг испытывает разочарование и упадок сил; в некоторых случаях он действительно осознаёт, что причиной произошедшего является его зависимость, но прежние любовь и доверие из отношений исчезают навсегда. Сразу скажу, что ЭФТ-терапевты с последствиями измены успешно работают, и хотя бы в какой-то мере отношения возвращаются, но проработка данной темы – процесс тяжёлый для обоих супругов;
в) измены как таковой не происходит, жена лишь демонстрирует, что её хотят многие, и если муж не образумится, то одной ей остаться не грозит. Казалось бы, увидев такие дела, муж должен тут же подскочить и побежать к наркологу, но… в подавляющем большинстве случаев происходит вот что. Супруг воспринимает происходящее как повод своё лечение отложить и перевести внимание с себя самого на поведение супруги. Он с радостью принимается за ней следить, устанавливает программу слежения за машиной, взламывает её аккаунты в соцсетях, оставляет в своё отсутствие включенный диктофон… в общем, человек развлекается. А если жена заговаривает о необходимости лечиться, тот говорит: «Так ведь это ты мне нервы треплешь, вот я и пью».
Зачастую аналогичный процесс начинается и в том случае, когда жена угрожает разводом. Супруг пользуется ситуацией, чтобы обвинить жену в том, что она хочет «отжать» у него имущество и опять же переводит внимание со своей зависимости на её «шкурные интересы».
Итак, мы изложили, какие действия либо позволяют зависимому супругу «съехать с темы», либо имеют серьёзные побочные эффекты. Единственно правильной тактикой является говорить о своих чувствах, когда вы видите перед собой зависимого человека, неважно, какая у него зависимость – от карточных игр или от наркотиков. «Я чувствую отвращение. Во мне больше нет уважения. Я чувствую, что любовь ушла. Я думаю: почему всё это случилось именно со мной? Что со мной не так, если мужчина не хочет ради меня стараться? Я чувствую себя неважной, ненужной, убогой, я не уважаю сама себя за то, что живу с тобой. Я чувствую такое унижение, от которого хочется сквозь землю провалиться. Я не хочу жить, во мне только тоска и безысходность». Это так называемые «Я-высказывания». Здесь нет ни осуждения действий супруга, ни угроз развестись или совершить измену, поэтому зацепиться за что-либо и устроить скандал невозможно. Да, если супруг вовсе очерствел сердцем, он может воспользоваться такими признаниями, чтобы «уколоть»: «Ты действительно убогая, только я тебя и терплю». Что ж, тогда вы скажете: «Так может говорить только совсем чужой человек». Также он может, как в известной песне группы «Little Big» повторять: «I'm okay… I'm not alcoholic». Но делать это ему придётся уже в одиночестве, перед зеркалом, потому что вы с ним спорить не будете. Тем не менее, рано или поздно он останется перед фактом, который, так сказать, ни на какой козе не объехать: с ним неприятно находиться, и женщине, живущей рядом с ним, плохо. Так плохо, что жить не хочется…
Если вам кажется, что вы ему это уже тысячу раз говорили и никакого эффекта нет, скорее всего, супругу всё же удавалось «съехать с темы» и не прочувствовать до конца того, что происходит. Или вы сами «съехали». Значит, здесь нужен третий человек – психолог, который проведёт несколько встреч, чтобы настроить между супругами тёплый, доверительный диалог, в ходе которого каждый сможет почувствовать себя в безопасности и поделиться своей болью, не опасаясь, что в ответ прилетит «пуля»: «ловля пули» – это обязанность психолога (так этот приём в ЭФТ-терапии и называется). В ходе этого разговора выдерживается определённая последовательность действий, темп речи, и происходит постепенное углубление эмоций у самых нечувствительных людей. Тот, кто не слышал, начинает слышать, кто не понимал, начинает понимать.
Лично я добавляю в программу выявление модели возникновения зависимости и механизмов, которые её поддерживают, а также даю ряд приёмов, которые дают толчок к её преодолению. Если существует ещё такая проблема, что человек не нашёл себя, у него нет любимой работы и он не знает, на что потратить освободившееся время, я занимаюсь выявлением его сферы самореализации. Тем не менее, лечиться системно необходимо в организациях, которые на этом специализируются, поэтому заинтересованному супругу рекомендуется уже в самом начале иметь наготове несколько вариантов на выбор. Методики в этих учреждениях бывают разные, поэтому вам нужно с ними ознакомиться. Если вас интересует моё мнение, я считаю, что выбор следует остановить на таком учреждении, где нужно периодически приходить и сдавать анализы на алкоголь. Существует и следующая методика. Проходящий лечение кладёт на специальный счёт деньги и, если обнаруживается факт употребления, списывается определённая штрафная сумма. В таком случае хочешь не хочешь, придётся соблюдать трезвость. Вступление в общество анонимных алкоголиков, наркоманов или игроманов тоже хорошо зарекомендовавший себя вариант, и среди моих клиентов есть люди, которые встали на путь здорового образа жизни, просто посещая онлайн-занятия в этих группах.